8. Helpt trainen?

Zoals voor elke sport, moet je ook voor eenwieleren trainen om goede resultaten te halen. Hoe meer je traint, hoe meer je resultaten verbeteren. Maar hoe je traint maakt natuurlijk ook uit!

Het is heel belangrijk om je topsnelheid te trainen. Dit kun je doen door korte sprintjes voluit te rijden. Tussen de sprintjes hoef je niet per se af te stappen, je kan ook tussendoor heel rustig rijden. Ook als je alleen geïnteresseerd bent in lange afstanden, maar daarop wel zo snel mogelijk wil worden, is dit belangrijk. Een hogere topsnelheid maakt dat middelhoge snelheid gemakkelijker gaat en dus langer is vol te houden.

Het kan heel stimulerend werken als je kunt meten of je sneller wordt. Dit kan bijvoorbeeld met een stopwatch of een sporthorloge. Of verzin iets met een camera of een gps-track uit je telefoon.

Comment on this FAQ

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *